Archivos de Categoría: Ejercicios cardiovasculares y footing

Hacer spinning para perder calorías

Cuando hablamos de bajar de peso se viene a la mente las dietas y la rutina de ejercicios, pero existen un método que sobresale de la rutina de ejercicios y es el Spinning. Se habla que el spinning ayuda a perder peso, pero ¿como lo hace? En este blog “doncomo.com” te daré información como bajar de peso y en este post […]

Cómo hacer ejercicio cardiovascular

El mejor ejercicio cardiovascular es el que usted tiene que hacer a diario y de forma coherente, usted deberá elegir su favorito y no tener temor de mezclar con otros, muchas veces este tipo de ejercicios se hace con intervalos, es decir cambiando entre uno y otro, como por ejemplo bicicleta estática durante 15 minutos, […]