Archivos de Categoría: Entrenamiento

Los deportes favoritos de las Mujeres

Bueno hay momentos en los que nos encontramos con deseos de empezar a realizar una actividad deportiva diferente, pero no se nos ocurre nada, así que hoy queremos presentarte los deportes que entre mujeres disfrutamos practicar, pueden darte una idea o puedes descubrir que ya los practicas. 1. Pilates y Yoga Parece que nos encanta sufrir […]

Ejercicios para personas cardiacas

La enfermedad cardiaca es muy común, pero aunque tenga prevalencia, en la mayoría de los casos, los síntomas tienen como consecuencia la limitación del esfuerzo, hay poco estudios en los que se investiguen la respuesta y la limitación de los pacientes al ejercicio. ¡Sigue leyendo este post de doncomo.com! Deportes recomendados para pacientes cardiacos graves Las diferentes recomendaciones […]

Ejercicios de entrenamiento de los músculos del piso pélvico

En Doncomo.com hablamos sobre rutina de ejercicios físicos para tonificar y fortalecer los músculos de nuestro cuerpo, también hablamos sobre los diferentes alimentos que nos ayudan a desarrollar masa muscular. Pero, en este post vamos a dejar de lado todo lo dicho, para enfocarnos únicamente en fortalecer unos músculos internos que se encargan de controlar la […]