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Beneficios del yoga

El yoga es una disciplina que incluye prácticas espirituales, meditativas y físicas, lo cuál conlleva unos beneficios en nuestra calidad de vida y bienestar. Son muchas las personas que se animan a practicar yoga, porque se considera una disciplina que ayuda a mejorar la mente y el cuerpo, en mayores, adultos y niños, en este post de doncomo.com os mostramos […]