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Equipamiento: Mochilas de hidratación, ¿Valen la pena?

Hidratarse es un tema crucial en cualquier actividad deportiva. Deshidratarse conlleva severas consecuencias en nuestro rendimiento y salud. Debemos asegurarnos de llevar algún tipo de bebida hidratante. La más común es el agua, aunque las bebidas isotónicas han demostrado recuperar mejor las sales minerales que nuestro cuerpo pierde al hacer ejercicio. Para ello tenemos los […]