Archivos de Categoría: Beneficios y propiedades de los alimentos

Tipos de proteinas

Cuando hablamos de alimentos y dietas, siempre se toca el tema de las famosas proteínas. Actualmente varias dietas de moda, como la Dukan se basan en el consumo masivo de proteínas. ¿Sabes que son las proteínas? ¿Qué función cumplen las proteínas en nuestro organismo? ¿Qué tipo de proteínas existen? En este post encontrarás todas las respuestas a esas preguntas y mucho más contenido que te […]

Beneficios del café verde

Hoy os hablaré del café verde y sus asombrosos beneficios que van desde bajar de peso, hasta controlar la diabetes. Si el café normal (tostado), ya tiene sus beneficios, el café en su estado natural (verde), tiene aun mucho más. Esto pasa al tostar el café, ya que pierde más de la mitad de sus beneficios y vitaminas. En estos últimos años, el café verde va en […]

Qué comer para prevenir el mal aliento

El mal aliento nos puede jugar una mala pasada y hacernos sentir inseguros cuando estamos en una reunión de trabajo, con los amigos o con la novi@. Yo te digo: ¡No te calles!Porque existen muchos alimentos que te ayudarán a combatir las bacterias causantes del mal aliento. Halitosis o Mal aliento Existen diferentes causas por las cuales contraemos la halitosis o el mal […]

Alimentos sin lactosa

¿Cuántas personas son intolerantes a la lactosa? Definitivamente somos muchos en el mundo, entre hombres, mujeres y niños.  Si eres intolerante a la lactosa, y sin saberlo bebes o ingieres alimentos con lactosa, ten por seguro que pasarás todo un día de molestias con diferentes síntomas como: Distensión abdominal, cólicos abdominales, diarrea, gases (flatulencia) y náuseas. Cuando era muy […]

Diferencias entre la Stevia y Edulcorantes artificiales

Vale, los dos endulzan tus bebidas, pero ¿Qué diferencia existen entre estos dos ingredientes? Si aun no sabes cuál es la gran diferencia de la fabulosa Stevia y el clásico edulcorante artificial, entonces te invito a leer este post. Stevia o Edulcorantes Artificiales En ocasiones escuche hablar de la Stevia, pero no indague más y sobre el […]

Alimentos para aumentar los glúteos

Toda chica sueña con ir a la playa y lucir un cuerpo de 10 al ponerse un bikini o ropa de baño. Pero, son pocas las mujeres que están contentas con su cuerpo y siempre creen que existe una zona a mejorar, en especial la parte trasera. Lo importante es verse y sentirse bien, y […]

Alimentos para combatir la ansiedad

¿Sufres de ansiedad? Yo también y lo combato con alimentos naturales que encuentras en toda las cocinas del mundo. Continúa leyendo y le diremos adiós a la maldita ansiedad que no nos deja disfrutar de nuestra vida al 100%. Alimentos para combatir la ansiedad ¿Qué es la ansiedad? Es una respuesta normal cuando nuestro sistema percibe una posible […]

Beneficios de zumos depurativos

El objetivo de bajar de peso, no siempre es quemar grasas, sino también depurar nuestro organismo, ya que las toxinas que acumula nuestro cuerpo nos ayudan a subir de peso considerablemente, además provocan diferentes enfermedades. Beneficios de zumos depurativos ¿Qué son las toxinas? Los nutrientes y las toxinas están en los alimentos que consumimos durante […]

Alimentos ricos en hierro: ¿Cuáles consumir?

La alimentación hoy en día en un tema muy amplio, pero lo principal y más recomendable es que cada uno de nosotros sepa escoger muy bien los alimentos que consume a diario, que alimentos aportan lo que el cuerpo necesita, qué alimentos nos ayudan a combatir algunas enfermedades, saber también que alimentos  son los más nutritivos, […]

Beneficios de consumir papaya todos los días

¿Sabes de los beneficios de la papaya? Si aun no sabes cuales son los beneficios de esta fruta tropical, hoy te vas a enterar y cuando lo hagas no querrás sacarla de tu dieta diaria. La papaya o también llamada melón zapote, fruta bomba o lechosa, es una fruta tropical que posee innumerables beneficios como: tiene una gran […]

Propiedades de la miel

Las abejas polinizan nuestras flores, son fundamentales para nuestro ecosistema y producen uno de los alimentos más completos y energéticos, hablamos de la famosa miel de abeja. En este post nos enfocaremos en mencionar cuales son las propiedades de la miel de abeja y como utilizarlo para mejorar nuestra salud. Si te interesa el tema, continua leyendo […]

Propiedades del plátano para la salud

El plátano o banana es un fruto muy rico que nos proporciona gran cantidad de potasio, ¿pero sabes que otros nutrientes posee el plátano? Hoy dejamos de lado las dietas para bajar de peso y nos enfocamos en el plátano,  hablaremos de su historia, sus propiedades y los nutrientes que posee para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Plátano o Banana […]

Conoce La fruta UCHUVA

Descubre sus maravillas. Esta fruta de la cordillera Andina no solo es llamativa a la vista y deliciosa al probarla, también tiene propiedades maravillosas para el cuerpo. Por su atractivo aspecto está siendo muy usada en la alta cocina y los médicos la recomiendan para incluir en la dieta por los beneficios que aporta a […]

Beneficios de tomar naranjas

Las naranjas se encuentran entre las frutas preferidas por todos. Son buenas acompañantes de los desayunos (y de cualquier comida) cuando se las prepara en jugo o se las pica en trozos para comer. Aportan grandes beneficios conocidos como el dar energía, ayudar a evitar resfriados y también reduce la aparición de acné. Sin embargo, estos no son los únicos beneficios […]

Propiedades del equinácea para tratar el herpes

Tras la belleza de estas flor se esconde un secreto. Y es que es una  poderosa medicina natural. Usadas desde la antigüedad, hoy además se han descubierto muchas más de sus propiedades. La Equinácea La Echinacea purpurea o equinácea, cuyo hábitat se encuentra en el centro y sur de EEUU, era usada por los indios […]

Propiedades medicinales de la Maracayá (Fruta de la pasión)

La fruta de la pasión tiene una forma redondeada y su corteza en etapa madura, se presenta en color amarillo. Junto con la calabaza, el amarilla, es también poseedora de una gran cantidad de semillas (semillas). Esta fruta es una fuente de vitaminas A, C y complejo B. Adicionalmente, presenta gran cantidad de minerales (hierro, […]